Dakar 2020: Így edz Carlos Sainz

Fotó: Red Bull

A kétszeres Dakar-győztes betekintést enged a felkészülésébe.

Hamarosan rajtol a 42. Dakar Rally Szaúd-Arábiában. A versenyzők már felkészültek a rájuk váró kihívásra. Most Carlos Sainz enged betekintést abba, hogy ő hogyan készült a 2020-as Dakarra.

“Ezen a Dakaron sok órát fogunk az autóban tölteni, több 500 kilométert meghaladó szakasz lesz, nagy tengerszint feletti magasságok nélkül (Dél-Amerikában ebből is volt), de nagy hőséggel. Ezek alapján határoztuk meg a szükséges edzések típusát. Nem akarunk izomtömeget növelni, mert ennek nincs sok értelme, inkább a kitartást és az erőnlétet akarjuk javítani.”-kezdte az El Matador.

“Ha sokat ülsz az autóban ütéseket kapsz az ugratóknál és a dűnéknél, ilyenkor az ágyéki rész és a nyak szenved. Mindkét területen van némi problémám, ezért ezeket az izmokat meg kell erősíteni.”-folytatta az 57 éves Sainz.